AdeS
dá dicas para montar um lancheira saudável e turbinada na volta às aulas
O ideal é sempre fazer um mix com alimentos
fontes de carboidrato, proteínas, frutas e uma bebida nutritiva
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São Paulo, 11 de fevereiro de 2015 – A hora do lanche pode ser uma boa oportunidade para melhorar a
alimentação das crianças e ainda apresentar opções saudáveis e saborosas. No
entanto, alguns cuidados devem ser tomados para que as crianças tenham uma
alimentação equilibrada, atraente e divertida. A importância de uma boa
nutrição para as crianças é grande, pois se não cuidada, pode atrapalhar o
aprendizado, assim como a saúde física e mental. Outro ponto a ser destacado é
que a atenção à alimentação infantil em tempo integral é uma importante
ferramenta para prevenir doenças como a obesidade. Uma grande aliada na escolha
dos lanches dos pequenos é a tabela nutricional, pois permite que os pais
tenham acesso às quantidades de nutrientes presentes nos alimentos e
possibilita que eles possam fazer as melhores combinações. Isto é, possam
compor lanches que contenham porções adequadas de proteínas, carboidratos,
gorduras e outros nutrientes.
Segundo Gisele Pavin, nutricionista da Unilever, formada pela
Universidade de São Paulo e com especialização em Nutrição Clínica Funcional, a
lancheira deve ser colorida, para chamar a atenção dos pequenos, e manter a
saudabilidade. “Evite frituras, salgadinhos e bolachas recheadas. O ideal é
sempre ter alimentos fontes de carboidrato, proteínas, gorduras boas, vitaminas
e minerais. Assim, aposte em opções como pães integrais, queijos magros, frutas
e uma bebida nutritiva, como os sucos de soja e de frutas, que oferecem uma
combinação de proteínas e vitaminas fundamentais para o crescimento e para o
sistema imunológico, além de conter gorduras boas, como Ômegas 3 e 6.”
AdeS Max traz em seu portfólio seis sabores de frutas na versão
200ml, como abacaxi, laranja, maçã, maracujá, pêssego e uva, ideais para
harmonizar com as comidinhas e que cabem tranquilamente na lancheira das
crianças. Além disso, a linha infantil da marca não possui lactose, nem
colesterol, como todo alimento com soja, e é rico em vitaminas e minerais,
contribuindo para a manutenção da energia ao longo do dia. E mais, possui 37%
menos açúcar em comparação com o mercado de bebida à base de soja e não possui
conservantes, nem corantes artificiais.
Veja algumas ideias de lanches saudáveis que harmonizam com
sucos de fruta AdeS Max para crianças em diferentes atividades na escola:
Sobre Ades
Líder nacional na
categoria de bebidas à base de soja, AdeS foi lançado em 1988, na Argentina. Em
1996 passou a ser importado para o Brasil e, no ano seguinte, começou sua
fabricação local. Alimento saudável à base de soja e com alto valor nutritivo,
AdeS introduziu o hábito do consumo dessas bebidas no país, e se tornou
sinônimo de categoria. O portfólio da marca reúne mais de 30 itens, nas versões
Original e Frutas, com diferentes sabores e tamanhos. Dentre as opções, há o
AdeS Max, o famoso leão da marca, feito especialmente para as crianças, é uma
alternativa divertida, nutritiva e saborosa para a lancheira dos pequenos.
Todos os produtos AdeS possuem proteína da soja, considerada
uma proteína completa, além de conter carboidratos, gorduras boas, vitaminas e
minerais, sendo uma combinação que dá força para fazer mais ao
contribuir para a manutenção da energia ao longo do dia. Além disso, a
linha não contém lactose (como todo alimento de soja), possui zero colesterol e
não contém conservantes. Para mais informações, basta acessar o site de AdeS e
seus canais sociais oficiais: Facebook, Twitter e Instagram.
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